Un Trail à Hong-Kong ? L’image de HK, c’est des buildings, des buildings, un aéroport gagné sur l’eau par manque de place, etc… Et pourtant ! Des buildings il y en a, mais tout autour de belles collines effilées, et des parcours de rando à cinq minutes chrono du centre-ville. Et hormis l’île « principale » de Hong-Kong, d’autres iles composent le territoire, et proposent aussi des buildings, mais aussi de la nature, des montagnes, des plages de sable fin, etc… Le Raidlight Lantau 50, www.lantau50.com, c’est 50km sur l’île de Lantau, à 30mn de ferry de HK-central. +2.200 mètres de dénivelés, assez raides avec de longs escaliers rappelant le Népal, de belles crêtes, des singletracks dignes de la Réunion. Pour ma part, quelques handicaps au départ : décalage horaire et fatigue du voyage (je suis arrivé jeudi), une chaleur assez forte (même si pour ici c’était encore moyen), repas d’affaire les jours précédents en Chine, et un entraînement déficient en course sur chemins, vu qu’on a encore la neige sur nos chemins de Chartreuse… 50 kilomètres, ça n’est pas rien, et je pars prudemment. Jusqu’à la mi-course je ne suis pas loin des deux premiers, que je vois à cinq minutes dans les parties découvertes. Puis une petite erreur sur l’eau et l’énergie, au 30ème kilomètres j’ai déjà avalé mes 12 gels ( !), et je suis à sec d’eau entre CP3 et CP4, dont les 12km semblent bien plus long et plus chauds que prévu. Gestion et ralentissement jusqu’au CP4, le temps de récupérer derrière, puis ça se finit correctement. Satisfait pour une première course longue sous la chaleur … mi-mars. 3ème, 6h03 pour 50 kilomètres. A regarder les photos, ben y’a pas photos, il faut que je perde du poids…….. Le Trail est en plein essor à HK, avec plusieurs courses, celle-ci rassemblant 750 coureurs pour une première édition, sur deux parcours (15km et 50km).L’ambiance du Trail ici est aussi excellente qu’en France, avec des coureurs passionnés, de tous niveaux (les derniers arrivant à 23h30…), motivés, sympas, qui se retrouvent autour d’une bière. Raidlight commence la distribution de produits ici, par l’intermédiaire de Pierre-Eric qui organise aussi le Lantau50. Vu la qualité de l’organisation de ce premier Lantau50, nul doute que ça va marcher. Il y faudrait presque … un Team Raidlight ?? ;-)) Ma sélection de photos ici : LANTAU50K 2012 Après 12 mois de test, dont le GR20, un nouveau test pour les Team R-light 001, nos chaussures qui arrivent fin avril (présentation officielle au […]

Il faisait beau, c’est toujours agréable d’aller courir dans le Sud et d’anticiper le printemps quand à Saint-Pierre-de-Chartreuse on a toujours les chemins pleins de neige. Trail des Calanques. Je voulais voir où j’en suis par rapport « à quand j’avais la forme » : j’ai vu… 1h56mn contre 1h51 il y a deux ans. Première explication : 1 petite minute de perdue à cause d’une « coupe » désormais interdite. Donc un différentiel de 4 minutes. Avec 4 kilos de trop, ça fait du 1 minutes au kilo… il ne reste qu’à perdre 4 kg… Egalement, la place jouée à mi-course, j’ai surement un peu moins forcé, et assez de difficulté cette année avec le terrain technique vu qu’en Chartreuse on court soit dans la neige soit sur le tapis roulant… Finalement, c’est pas si mal, il ne fallait pas s’attendre à des miracles, et il n’y a pas trop de dégâts (surtout vu que je m’entraîne au ralenti…). Au classement, ça fait 2ème., c’est toujours un peu décevant quand on a gagné trois fois, mais il faut s’entraîner un peu plus (non, non, ça n’a rien à voir avec l’âge !!!). Pierra-Menta, puis Hong-Kong. Retour dans les chaussures de ski-alpi dès jeudi pour les 4 jours gigantesques de la Pierra-Menta (www.pierramenta.com), puis un Trail de 50km semaine suivante sous la chaleur tropicale de Hong-Kong (www.lantau50.com) … Si avec ça je ne perds pas quelques kilos… ;-))

Pour finir ma semaine d’entraînement, le petit parcours du Trail Belledonne Val Gelon se prêtait bien à un test après une semaine dense. Dès le départ, je repère les coureurs rapides qui vont me donner du fil à retordre sur 17km. Dans la neige, je sais qu’il faut gérer et économiser les cartouches quand ça patine. Je perds régulièrement quelques dizaines de mètres sur le petit peloton de tête. Quand cela s’y prête, je dynamise un peu la course pour user un peu la foulée des routiers. J’ai du mal à suivre dans les côtes, je crois que la semaine d’entraînement est lourde dans les jambes. Heureusement, je me régale dans les descentes pour refaire mon retard… A la mi-course, un seul adversaire reste en tête, et j’ai quand même bien du mal à croire que je vais pouvoir résister à sa pointe de vitesse. Après un énième chassé-croisé, je résiste dans la dernière cote, pour dévaler la dernière descente avec quelques poignées de secondes d’avance en bas… Petit parcours, les grosses pointures étaient sur le grand parcours, mais je me suis bien fait plaisir… La suite du programme ? - La Grande Trace (ski-alpi) - Le Trail des Calanques (trail) - La Pierra-Menta (ski-alpi) --- dossard confirmé ce soir, super ! - Et peut-être un Trail à Hong-Kong le 24 mars…