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Benoît LAVAL

Sportif passionné, je cours depuis trente années... Après de la piste, du marathon, et des raids d'orientation, je me concentré sur le Trail, avec de belles performances : vice-champion de France en 2009, Equipe de France en 2010, trois Marathon des Sables (9ème), six Grands Raids de la Réunion (2ème, 4ème, 5ème), une victoire à l'Annapurna Mandala Trail (Népal), onze victoires au Défi de l'Oisans, et beaucoup d'autres Trails. J'aime aussi le ski de randonnée, la course d'orientation, et la simple randonnée pour découvrir un massif.

 

Chef d'entreprise, président-fondateur de Raidlight-Vertical...  J'ai associé ma formation d'Ingénieur textile à ma passion de la course à peid, pour créer RAIDLIGHT en 1999, une marque de produits de sports innovants pour le Trail. Raidlight a également repris la société Vertical, spécialisée dans les vêtements de montagne. Nous sommes aujourd'hui 30 collaborateurs installés à Saint-Pierre-de-Chartreuse, où nous avons créé la 1ère Station de Trail d'Europe.

 

Chambres d'hôtes... Avec ma femme Claudie, nous proposons 3 chambres d'hôtes à Saint-Pierre-de-Chartreuse, à deux pas des commerces et de la Station de Trail, venez découvrir la Chartreuse depuis chez nous...


Dimanche 22 avril 2007 7 22 /04 /Avr /2007 19:21
Programme / 2
Pas de gros changements pour l'instant, si ce n'est que la TRANS'AQ devrait être au programme.Cela fera une très bonne semaine de préparation alors qu'au quotidien je n'ai pas assez le temps.En plus, c'est une semaine "hors du temps et du quotidien", qui fait une vraie coupure... Pour la fin d'année, toujours l'UTMB comme gros objectif à enchaîner avec la Réunion... 11-févr. TRAIL GD BRASSAC Première partie TRAIL, entrainements "courts" pour retrouver de la vitesse 3-mars Asics WinterTrail 18-mars Trail Ste Victoire 7-avr. CHNATS 24H Fin de première partie sur ce 24h… 28-avr. RAID ATO Seconde partie RAIDS ORIENTATION, généralement une très bonne préparation foncière avec du tout-terrain. 29-avr. RAID ATO 26-mai RAID OBIVWAK (ex-IGN) 27-mai RAID OBIVWAK (ex-IGN) 3-juin TRANS'AQ 9-juin TRANS'AQ 30-juin RAID VERTICAL 1-juil. RAID VERTICAL 7-juil. STAGE UTMB Préparation MONTAGNE avec l'UTMB en grand objectif... 15-juil. STAGE UTMB 28-juil. DEFI OISANS 3-août DEFI OISANS 25-août UTMB 26-août UTMB 20-oct. GRAND RAID REUNION Fin de saison "longue" avec un retour à la Réunion, puis un passage à la Martinique. (ne me demandez pas comment on s'entraîne pour ces 3 courses >150km en 4 mois… 21-oct. GRAND RAID REUNION 14-déc. GD RAID MANIKOU 15-déc. GD RAID MANIKOU

Dimanche 25 mars 2007 7 25 /03 /Mars /2007 16:03
Conseils MDS et TRANS'AQ
J'ai courru 3 MARATHONS DES SABLES (9ème en 2003, 17ème en2004, 19ème en 2002). J'ai aussi remporté la TRANS'AQ en 2006. Question courses à étapes, j'ai remporté le Guadarun, huit Défis de l'Oisans, ainsi qu'une vingtaine de raids d'orientation avec bivouacs. Avant que ce blog ne s'enrichisse, une fiche (trop volumineuse pour ce blog) est disponible <ici> .

Jeudi 4 janvier 2007 4 04 /01 /Jan /2007 19:08
1ère version
Voici mon premier planning pour cette année qui commence: 11-févr. x TRAIL GD BRASSAC Première partie TRAIL, entrainements "courts" pour retrouver de la vitesse 3-mars x Asics WinterTrail 18-mars x Trail Ste Victoire 7-avr. x CHNATS 24H Fin de première partie sur ce 24h… 28-avr. x RAID ATO Seconde partie RAIDS ORIENTATION, généralement une très bonne préparation foncière avec du tout-terrain. 29-avr. x RAID ATO 26-mai x RAID OBIVWAK (ex-IGN) 27-mai x RAID OBIVWAK (ex-IGN) 16-juin C Mercantour ou Aubrac 30-juin C RAID VERTICAL 1-juil. C RAID VERTICAL 7-juil. C STAGE UTMB Préparation MONTAGNE avec l'UTMB en grand objectif... 15-juil. C STAGE UTMB 28-juil. C DEFI OISANS 3-août C DEFI OISANS 25-août C UTMB 26-août C UTMB 20-oct. C GRAND RAID REUNION Fin de saison "longue" avec un retour à la Réunion, puis un passage à la Martinique. (ne me demandez pas comment on s'entraîne pour ces 3 courses >150km en 4 mois… 21-oct. C GRAND RAID REUNION 14-déc. GD RAID MANIKOU 15-déc. GD RAID MANIKOU Me connaissant, ça va évoluer...

Lundi 1 janvier 2007 1 01 /01 /Jan /2007 15:52
Conseils UTMB
J'ai pris deux départs de l'UTMB, ... pour 2 abandons. Suis-je bien placé pour donner des conseils ? On peut dire que l'on apprends plus de ses échecs que de ses victoires, alors peut-être ? En tout cas, je serais à nouveau au départ en 2007, pour FINIR ! Mes 6 expériences au Grand Raid de la Réunion (2ème en 2003 avec Vincent (DELEBARRE)), et mes nombreuses autres courses me donnent quand même un point de vue pour se préparer à l'UTMB. Avant que ce blog ne s'enrichisse, une fiche trop volumineuse pour ce blog est disponible <ici> . Bonne préparation, RDV fin août à Chamonix, Courmayeur, et APRES !

Lundi 1 janvier 2007 1 01 /01 /Jan /2007 15:35
Conseils TRAIL
Fiches Conseils TRAIL Invitation au trail Préparer les descentes Préparer les montées Les courses tout-terrain : mode d'emploi Rando, Trek, Trail, Nordic... Comment s'alimenter en trail Préparez les courses à étapes ! Préparer les courses de montagne Préparer les Ultratrails Planifier sa saison Trail et pulsations cardiaques Trail des neiges Courrez en raquette à neige De la course à l'orientation

Lundi 1 janvier 2007 1 01 /01 /Jan /2007 14:35
Qui suis-je ?
Benoît LAVAL né le 14/05/1972 2 filles (Chloé née en 2000, Heïdi née en 2005)Sportif passioné,Ingénieur textile, Chef d'entreprise. SPORTIF:Je cours depuis l'âge de 10 ans. Trail, marathons, raids d'orientation, aventure... Je suis un bon coureur de Trail français (vice-champion de France en 2009, Equipe de France de Trail en 2010), et je prends toujours plaisir à découvrir toutes les pratiques de la course à pied.<Palmarès complet ici> PROFESSIONNEL:Ingénieur textile et passionné du matériel léger, je créée en 1999 la marque (et la société) Cette PME française est devenu leader pour l'équipement de Trail, Running, et Randonnée en une dizaine d'année. En 2010, nous avons repris la société VERTICAL, spécialiste des vêtements de montagne. Ce qui m'interesse toujours, c'est de créer les produits de demain, en écoutant les pratiquants... <"CV", et articles professionnel ici>
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