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Conseils et entrainements


Dimanche 25 mars 2007 7 25 /03 /Mars /2007 16:03
Conseils MDS et TRANS'AQ
J'ai courru 3 MARATHONS DES SABLES (9ème en 2003, 17ème en2004, 19ème en 2002). J'ai aussi remporté la TRANS'AQ en 2006. Question courses à étapes, j'ai remporté le Guadarun, huit Défis de l'Oisans, ainsi qu'une vingtaine de raids d'orientation avec bivouacs. Avant que ce blog ne s'enrichisse, une fiche (trop volumineuse pour ce blog) est disponible <ici> .

Lundi 1 janvier 2007 1 01 /01 /Jan /2007 15:52
Conseils UTMB
J'ai pris deux départs de l'UTMB, ... pour 2 abandons. Suis-je bien placé pour donner des conseils ? On peut dire que l'on apprends plus de ses échecs que de ses victoires, alors peut-être ? En tout cas, je serais à nouveau au départ en 2007, pour FINIR ! Mes 6 expériences au Grand Raid de la Réunion (2ème en 2003 avec Vincent (DELEBARRE)), et mes nombreuses autres courses me donnent quand même un point de vue pour se préparer à l'UTMB. Avant que ce blog ne s'enrichisse, une fiche trop volumineuse pour ce blog est disponible <ici> . Bonne préparation, RDV fin août à Chamonix, Courmayeur, et APRES !

Lundi 1 janvier 2007 1 01 /01 /Jan /2007 15:35
Conseils TRAIL
Fiches Conseils TRAIL Invitation au trail Préparer les descentes Préparer les montées Les courses tout-terrain : mode d'emploi Rando, Trek, Trail, Nordic... Comment s'alimenter en trail Préparez les courses à étapes ! Préparer les courses de montagne Préparer les Ultratrails Planifier sa saison Trail et pulsations cardiaques Trail des neiges Courrez en raquette à neige De la course à l'orientation
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