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Au Quotidien


Dimanche 17 juin 2007 7 17 /06 /Juin /2007 19:31

Ayant constaté que je ne réussi cette année qu'une course sur deux cette année,je me suis débrouillé pour intercaler une course entre la Trans'Aq et le Tour des Glaciers de la Vanoise... La course "nature" (600m de dénivellé sur 21km très roulants et bitumeux) de Sail sous Couzan (la patrie d'Aymé Jacquet) en a "fait les frais". Une semaine après la TransAq, de très bonnes sensations sur une course rapide (1h27mn), et 3ème au final. Un peu sec dans le dernier kilomètre pour jouer la deuxième place... A+

Dimanche 17 juin 2007 7 17 /06 /Juin /2007 19:29

Une super semaine de préparation la semaine derniere : 230km de "trail" en 6 jours, avec un sac en semi-autonomie. Des étapes de 28km à 55km, très variées, souvent sablonneuses, et avec du dénivelé, dont la fameuse dune du Pyla au coucher du soleil... (ca vaut bien les 2 points de qualif pour l'UTMB !). Une semaine coupée du monde, avec des bivouacs naturels sur les bords des Lacs d'Hourtin, de Lacanau, ou sur la plage du Cap Ferret... Résultats et renseignements sur www.transaq.fr Nous étions un certain nombre à nous y préparer pour l'UTMB, et ces kilomètres accumulés nous feront un bon "stage" de préparation. J'ai le plaisir de gagner pour la deuxième fois, et Raidlight fait coup double avc la victoire d'Alexandra. Maintenant cap sur le dénivelé : le tour du MTB en 4 jours le WE prochain, puis le TGV... A+

Vendredi 1 juin 2007 5 01 /06 /Juin /2007 19:34

Ce Raid d'Orientation O'Bivwak était un objectif pour cette année, d'autant qu'il se passait dans la Loire. comme pour le Raid ATO, je faisais équipe avec Guillaume LE NORMAND, un Trailer du Val D'allos sympa, endurant, rapide... Un excellent départ, bien placé, dans le tempo, avec deux équipes favorites (les champions de France et des tchèques). Une très bonne orientation, et nous passons en tête au physique à la mi-parcours de la première étape. Et puis . . . un coup de barre comme j'en ai rarement eu ! Je mange, je bois, je mange, je bois, je me dis que ça va repartir, mais non : mort ! Deux heures à 3km / heures pour rentrer au bivouac... 5ème au bicouac, nous sommes surpris d'être encore si bien placé tellement ça a foiré ! Deuxième jour, Guillaume m'a remonté le moral. Après une nuit très pluvieuse et venteuse, le départ se fait dans le brouillard. quitte à courir, autant courir "vite". Dès le premier poste, nous rattrapons 10mn sur les 3èmes ! Mais par la suite nous n'ariverons pas à les lacher, quelques petites erreurs de part et d'autres... Au final on finit devant eux, mais ils conservent une poignée de minutes d'avance sur les deux jours. 4ème au final, c'est pas si mal, mais j'espérais au moins un podium.Merci Guillaume, on a quand même bien courru !

Lundi 25 décembre 2006 1 25 /12 /Déc /2006 18:59

Ca y est, après une grosse pause, le goût est revenu pour l'entraînement. Juste un footing d'une heure, mais déjà des envies plein la tête... UTMB, Réunion, et pas mal d'autres Trails d'ici là ! Une première semaine de footings, puis reprise de mon entraînement de préparation "classique": - 1 sortie du SEUIL de 20mn à 40mn- 1 sortie du FRACTIONNE (de 6x1.000m à 6x5mn en nature)- 1 sortie d'ENDURANCE (environ 1h30 vallonnées)- 1 séance de cotes ou esaliers (10 fois) et si possible dans l'emploi du temps : 1 footing de 40 minutes A+
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