Un Trail à Paris ? Oui, ça existe : départ de Saint-Quentin en Yveline, 90% de forêts vallonnées, de jolis petits coins tranquilles et perdus, et l’arrivée au 1er étage de la Tour Eiffel. Cette année c’était aussi la 2ème manche du Chnat de France de Trail. Cela fait longtemps que je l’avais programmé, mais au matin du départ, je me sens moins en forme pour 80km roulants qui vont faire mal aux jambes… Trop de boulot depuis un mois et demi, et un entraînement en pointillé (4 séances les 3 dernières semaines seulement…), ce matin je pense encore plus au nouveau site, aux colis, à la nouvelle collection… qu’à la course. Départ prudent, je souhaite gérer ce Trail comme un 100km sur route, c'est-à-dire à un rythme régulier en absorbant les bosses sans à coup, pour garder des jambes jusqu’au bout. Nous formons rapidement un petit peloton de 15 coureurs, c’est rare en Trail de courir en peloton, nous tournons à 14.5km/h sur les premiers 25km très roulants. Premier décalage quand nous déboulons au coin d’une gare RER en pleine banlieue ! Nous sommes surement aussi étonnés que les passants, il faut dire qu’une bande de furieux crottés qui déboulent en courant dans les escaliers… Quelques kilomètres plus loin, nous sommes en pleine forêt, je perds une chaussure aspirée dans la boue ! Je perds alors une trentaine de secondes. La course se décante au fil des kilomètres, j’attends le deuxième ravito du 50ème km pour faire le point. Les kilomètres passent doucement, il faut attendre […]

Les calanques entre Marseille et Cassis sont mondialement connues.C’est un mélange de Méditerranée, de montagne, de falaises, … et de sentiers souvent techniques sous le soleil du Sud. C‘est un de mes endroits d’entraînements préférés, un peu loin de Saint-Etienne, mais dépaysant à souhait. Il suffit de loger à Marseille, de prendre le bus pour aller au départ, et revenir en train ! J’y suis venu y courir la première fois en 1992, avant même que je ne courre du « Trail », et j’y reviens deux à quatre fois par an. Il n’y a qu’une vingtaine de kilomètres à vol d’oiseau entre Marseille et Cassis, mais le chemin peut être bien plus long, surtout sans point d’eau au milieu… Que de bons souvenirs dans ces Calanques, joyau de nature véritablement aux portes de Marseille ! Alors un Trail qui les traverse, bien sûr que j’adore !Organisé par le Club Alpin Français pour la 25ème fois cette année, le concept est simple : 1 départ et 1 arrivée, 3 points de contrôle, et le reste par où on veut ! Départ de Callelongue, petite crique à l’extrémité est de Marseille, le 1er passage obligatoire est Marseilleveyre, à environ 450m d’altitude. Puis le parcours optimal suit les crêtes (col de la Selle, plateau de l’Homme Mort, col de Sormiou, Col de Morgiou, Col de Luminy, Grande Candelle, arrivée à l’Auberge de Jeunesse de la Fontasse. 20km et environ 1.100m de dénivelé entre ciel et mer… A ce jeu de « passer par où on veut », les locaux Marseillais du Marseille Trail Club sont bien sûr un […]

Quel privilège de pouvoir courir la course que l’on organise, et de pouvoir en plus la gagner… Comme au Défi de l’Oisans, je dois ce privilège à la formidable équipe d’organisation qui peut se passer de moi le temps de la course (durant la course, je n’ai pas de responsabilité dans l’organigramme). Donc merci aux bénévoles de SMAG, Raidlight, Marlhes, Véranne, Saint-Régis, et de Raidlight pour me permettre ce privilège… Le parcours était déjà bien pourvu en neige hier, avec plus de 30cm de neige dure, roulante et très verglacée par endroit. Puis la neige est tombée hier soir, 5cm, mais à l’horizontale. Et ce matin, le soleil était là, sur un paysage blanc de blanc, avec vue sur les Alpes et le Massif Central : extraordinaire. De quoi accueillir au mieux nos 1.200 hôtes du Raidlight Trail Trophy pour courir les 42km / 22km / 11km. Normallement je n'ai rien à faire, mais je ne peux m'empécher de superviser les détails de la mise en place avant le départ. Tout se goupille à la minute, l’arche arrive en retard, mais est montée 3 minutes avant le départ… Ma course : Ma tactique de départ : attendre sagement la mi-course dans le groupe de tête. Résultat : au premier kilomètre à la sortie de Marlhes j’ai pris la tête, et au sommet de la première bosse cinq cent mètres plus loin, j’ai 50 mètres d’avance... Qui m’aime me suive, mais personne ne veut partir avec moi. Alors allons-y quand même… Je n’attaque pas, je fais ma course, pour 42km, sans m’occuper des autres. Et je trouve […]