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- Grande Traversée des Alpes - 3 jours et puis s'en va......
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Trail de Gerardmer-58km, 3eme victoire TTN
(31/05/2009
publié dans : Courses
)
Parcours roulant avec beaucoup de montagnes russes, paysages magnifiques et temps parfait. Depart rapide mais prudent, Emmanuel Gault me suit 15km puis lache dans la 1ere descente. Ensuite ... -
Reconnaissance Trail des Lacs (Gerardmer) – 31 mai
(26/05/2009
publié dans : Conseils et entrainements
)
Le Trail des Lacs, c’est la prochaine manche du Chnat de France des Trails (TTN), dimanche 31 mai, à Gerardmer dans les Vosges, sur 57 kilomètres. Quand je prépare sérieusement une course, ... -
Victoire au Nivolet-Revard (manche du TTN – Championnat de France)
(05/05/2009
publié dans : Courses
)
Quelle forme aurais-je 15 jours après mon retour de 300km au Népal, je n’en savais rien… De bonnes sensations sur deux petites séances, mais 49 bornes, c’est autres choses. Quant à quelle place ... -
J’ai terminé 2ème de l’Annapurna Mandala Trail.
(22/04/2009
publié dans : Courses
)
L’Annapurna Mandala Trail, c’est… 300km en 9 étapes, +15.000m de dénivelé, altitude moyenne 3.000m, 3 passages au-dessus de 5.000m d’altitude. La course part de l’Annapurna Base Camp (4.150m), et ... -
Ma nouvelle voiture :
(30/03/2009
publié dans : Au Quotidien
)
une Twingo, simple, suffisante… (L’ancien Scenic avait 340.000km…) -
3ème à la Tour Eiffel (ECO-Trail de Paris)
(15/03/2009
publié dans : Courses
)
Un Trail à Paris ? Oui, ça existe : départ de Saint-Quentin en Yveline, 90% de forêts vallonnées, de jolis petits coins tranquilles et perdus, et l’arrivée au 1er étage de la Tour Eiffel. Cette ... -
Vice-champion de France de raquette à neige (FFME)
(22/02/2009
publié dans : Courses
)
La fenêtre de planning s'y prétait, alors après avoir été champion de France de raquette à neige en 2001 et 2003, je prenais l'opportunité d'aller remettre les raquettes, dans le Cantal, à ... -
Trail des Calanques, victoire BIS.
(08/02/2009
publié dans : Courses
)
Les calanques entre Marseille et Cassis sont mondialement connues.C’est un mélange de Méditerranée, de montagne, de falaises, … et de sentiers souvent techniques sous le soleil du Sud. C‘est un de ... -
Vidéo / Photos RTT
(29/01/2009
publié dans : Courses
)
Les vidéos... Les photos... Début de la vidéo de Imaj'Prod qui passera sur TV8-Mont-Blanchttp://www.outdoor-sport.fr/ Reportage TL7 (aux 2/3 de l'emmission) ... -
Raidlight Trail Trophy : Victoire à domicile.
(25/01/2009
publié dans : Courses
)
Quel privilège de pouvoir courir la course que l’on organise, et de pouvoir en plus la gagner… Comme au Défi de l’Oisans, je dois ce privilège à la formidable équipe d’organisation qui peut se ... -
Gueules noires, victoire...
(11/01/2009
publié dans : Courses
)
Serre-Chevalier passé, je continue de m'entrainer encore dur une dizaine de jours pour élever encore le niveau. Séance de cotes mercredi, raquettes jeudi (de nuit, magnifique), 10x500m vendredi ... -
Coté professionnel
(09/01/2009
publié dans : Perso
)
CV PROFESSIONEL CVBenoitLAVAL-copie-1 ARTICLES DE PRESSE doublevie Acteurs de l'Economie CGPME - la volonté des PME 3 pages 2011-07-22~1015@ACTEURS DE L ECONOMIE RHONEAL article magazine Endurance ... -
Victoire au Trail Blanc de Serre-Chevalier
(05/01/2009
publié dans : Courses
)
Voila certainement une de mes plus belles courses. Sans faire offense à toutes les courses que j’ai remportées, à mes yeux, c’est peut-être la course la plus réputée que je remporte, une course ... -
Montée de Chambles : un dernier podium pour 2008
(28/12/2008
publié dans : Courses
)
La montée de Chambles, c'est un 11km mi-route mi-trail, très populaire dans la Loire. La date peut sembler incongrue entre les fêtes, mais c'est pourtant la bonne occasion 1) soit d'avoir bone ... -
Le Bessat, en vacances toute l'année ?
(15/12/2008
publié dans : Perso
)
Me voilà habitant du Bessat depuis début décembre. Le Bessat, c'est un petit village de 450 habitants, à 15km de Saint-Etienne (et 15km de Saint-Genest-Malifaux). Un petit village très touristique ... -
Retour vers les 25 bosses : présentation du recordman
(15/12/2008
publié dans : Au Quotidien
)
J'ai parlé du record des 25 bosses de Fontainebleau. Si j'ai (peut-être) eu le record cet été, je sais que je ne 'ai plus, parce que Jean-François LANFRANCHI avec je corresponds via Kikourou ... -
Saintelyon : victoire en relais à 2
(07/12/2008
publié dans : Courses
)
L'entrainement est plus focalisé en ce moment vers du court type cross. Mais participier (à domicile) à la Saintélyon, c'est toujours une fête. Alors les relais sont là pour ça... Comme l'an ... -
1er au Challenge Le Progrès - Jalon Sport
(10/11/2008
publié dans : Courses
)
Voila un résultat qui me fait plaisir : j'ai remporté cette année le Challenge Le Progrès - Jalon Sport, challenge organisé sur les courses de la Loire par le Comité Départemental des Courses Hors ... -
20km à travers Lyon, le 1er Urban Trail !
(02/11/2008
publié dans : Courses
)
Le Trail, c’est courir dans la nature. Alors pourquoi faire un « Trail » 100% dans Lyon ? Parce que Lyon est une ville qui s’y prête vraiment avec son relief et ses nombreux escaliers, ses ... -
Me voila 17ème Templier…
(27/10/2008
publié dans : Courses
)
La course des Templiers est le plus grand Trail de France (http://www.vo2.fr/templiers/infos.php4) , avec 5.500 coureurs sur le week-end, sont 2.800 sur la grande course, le Trail de 72 kilomètres ... -
J’ai gagné « pour des Pommes »…
(28/09/2008
publié dans : Courses
)
« Courir pour des Pommes » est une jolie course nature régionale, avec plus de 500 coureurs et autant de randonneurs, dans les Monts du Lyonnais entre Saint-Etienne et Lyon. Pour la première fois, ... -
UTMB : Et de 4... abandons...
(31/08/2008
publié dans : Courses
)
Et voila, l'UTMB (Ultra Trail du Tour du Mont-blanc, 168km non stop www.ultratrailmb.com) est fini, et pour la 4ème fois d'affilée, j'y ai abandonné... C'est assez simple, un an sur deux je ne ... -
Anti-dopage - Adhésion Athletes for Transparency
(19/08/2008
publié dans : Medical
)
Avoir une AUT (Autorisation à Usage Thérapeutique) pour se soigner, ça peut créer de la suspicion... N'est-ce pas un dopage déguisé ? ? Je ne souhaite pourtant à personne d'avoir de l'asthme... - ... -
Cap sur l'UTMB
(11/08/2008
publié dans : Au Quotidien
)
L'UTMB, c'est (bien sûr !) l'Ultra Trail du tour du Mont-Blanc, une course en montagne de 168km non stop autour... du Mont-blanc, avec plus de 9.500m de dénivelé. C'est une des courses les plus ... -
Défi de l'Oisans (10ème victoire)
(02/08/2008
publié dans : Courses
)
Fin juillet, pour la dixième fois, j'ai pris le départ du Défi de l'Oisans, une course en montagne de 200km en 6 jours autour des Ecrins. (voir ici pour le descriptif de la course: ... -
25 bosses Fontainebleau : 1h48'52s
(24/07/2008
publié dans : Courses
)
Me voila de retour sur le parcours des 25 bosses à Fontainebleau. Cette fois-ci avec mon GPS Garmin 305 pour enregistrer "officiellement" mon temps. Je suis plus motivé que la dernière fois, et je ... -
Victoire à la FRISON ROCHE (Trail Beaufort)
(15/07/2008
publié dans : Courses
)
La période est un peu "floue" depuis la Western States qui n'a pas eu lieu. Je suis un peu "désorganisé" d'autant que je suis débordé de boulot depuis mon retour. J'avais aussi besoin de faire un ... -
(Mon) record des 25 bosses
(05/07/2008
publié dans : Conseils et entrainements
)
Les 25 bosses, c'est un parcours de 18km dans la forêt de Fontainebleau, avec environ 850m de dénivellé, très technique par endroit, et bien balisé... mais en courant c'est un peu juste ! (vous ... -
Tahoe Lake Trail : I won !
(30/06/2008
publié dans : Courses
)
Joli petit Trail de 33km, single tracks, paysages variés, des cotes et des descentes (pas techniques). J'ai pu tester ma forme, et j'ai gagné ! Bonne course, 2h16mn pour 33km (15km/h), à 1.800m ... -
28/06/2008 - We'll come back !
(29/06/2008
publié dans : Au Quotidien
)
La course aurait du être aujourd'hui. Mais les feux brulent toujours, et la météo prévoyait peut-être d'autres orages de chaleur aujourd'hui. Et le nuage est toujours là sur la deuxième oitié du ... -
Lake Tahoe Trail !
(28/06/2008
publié dans : Au Quotidien
)
Météo:Ce matin, plus de "smoke" ! Le vent a tourné et pousse les fumées vers la cote. Mais c'est toujours en flamme, avec un incendie à 0.5 miles du parcours, et Auburn est dans la fumée. Dans le ... -
News of the day
(27/06/2008
publié dans : Au Quotidien
)
"Atmosphère" un peu pesante à l'accueil de la WS... J'ai récupéré mon T-shirt et ma casquette, super (!). J'ai croisé des Australiens, des Japonais, des anglais, des Italiens... Mais ceux qui ... -
Western States annulée... ! !
(26/06/2008
publié dans : Au Quotidien
)
Et oui vous avez bien lu, la Western States est annulée pour la première fois en 35 éditions...A cause de feux de forêts causés par la foudre samedi 21 juin, plus de 300 en Californie du Nord. 1) ... -
WS100 J-3
(25/06/2008
publié dans : Au Quotidien
)
Running City Tour:je dépose ce nom, et il me reste 19 autres voyages à faire pour publier un bouquiin sur "comment visiter les plus belles villes du monde en 1h de footing" ! Voir nouvelle galerie ... -
WS100 J-4
(24/06/2008
publié dans : Au Quotidien
)
Album photo: j'ai enfin trouvé une excellente connexion wi-fi, alors j'ai mis en ligne une sélection de photos en ligne: Western---SF (on le trouve aussi dans le bandeau de droite). City ... -
WS100 J-5
(23/06/2008
publié dans : Au Quotidien
)
Susan, Bill,Anthony, personnel de Fleet Feet Fair Oaks Programme cool: Pas de running today... Juste un petit jaccuzi au reveil, avant de dire à bientôt à Susan et Bill. Lunch à Sacramento avec ... -
WS100 J-6
(22/06/2008
publié dans : Au Quotidien
)
Quelle chaleur ! Ici il fait plus de 40°C. Quand le chemin passe dans le fond des canyons où n'y a plus le moindre filet de vent, la chaleur est vraiment étouffante. Et encore, je marche le ... -
WS100 J-7
(21/06/2008
publié dans : Au Quotidien
)
La cuisse de Zidane... Mon problème ce n'est pas ma cuisse, mais mon genou qui avait bizzarement enflé mardi dernier après un petit footing de 30mn. L'osthéo m'a manipulé un peu, et il m'a dit ... -
WS100 J-8
(20/06/2008
publié dans : Au Quotidien
)
Je suis arrivé hier midi jusqu'en Californie, après 11h d'avion. Quelques heures de voiture plus tard, me voilà à Auburn, chez Bill et Susan, chez qui j'ai loué une chambre par internet. Grande ... -
Victoire à l'AMBERTRAIL
(08/06/2008
publié dans : Courses
)
Deux jours après les 10km de Saint-Etienne, je vais jusqu'à Ambert (Puy de Dome) pour faire une bonne sortie sur 32km sur un Trail régional. Je crains un peu la fatigue, mais ça fera une bonne ...
Nos chambres d'hotes
Raidlight-Vertical
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