Le Trail, c’est courir dans la nature. Alors pourquoi faire un « Trail » 100% dans Lyon ? Parce que Lyon est une ville qui s’y prête vraiment avec son relief et ses nombreux escaliers, ses nombreux parcs, et ses traboules… Moi, ça me branchait vraiment comme course, parce que c’est original, touristique, et très particulier comme effort. Aussi, j’aime bien les escaliers pour en faire régulièrement à Saint-Etienne pour muscler les cuisses, et parce que cela me rappelle aussi ma petite escapade à New York pour la montée de l’empire States Building (1.500 marches d’un coup en 11 minutes !). Donc entre Templiers et Urban Trail (www.lyonurbantrail.com), j’ai choisi les deux, avec le petit parcours (20km) de l’Urban Trail ! Et je me suis fait plaisir ! Je prends un départ rapide sur le plat pour faire un peu de tri. Et du tri j’en fais, puisque c’est … un triathlète (Grégory VINOT – je ne connais pas, mais je ne connais personnes dans le triathlon) qui prends le relais et qui s’échappe. Moi je ne m’enflamme pas dans les premiers escaliers. Les « routiers » sont là, nous sommes 4 ou 5 plus ou moins ensemble. Les Trailers descendent mieux, les routiers reviennent sur le plat. Voici le parcours à travers les traboules, escaliers raides, ça monte, ça descends, ça tourne à droite, on débouche dans une rue, on passe entre les voitures on s’engage dans un autre couloir, un nouvel escalier… C’est un peu « sauvage » quand même comme façon de courir, mais c'est fun et technique ! […]

« Courir pour des Pommes » est une jolie course nature régionale, avec plus de 500 coureurs et autant de randonneurs, dans les Monts du Lyonnais entre Saint-Etienne et Lyon. Pour la première fois, j’y ai participé par ce beau dimanche d’automne. Pour une reprise, la classique de 28km m’a bien convenu, permettant de travailler montées et descentes et rythme sur la route (la moitié du parcours), avec une victoire sur ce parcours. Pour l’automne, je n’ai pas encore décidé ce que je vais faire fin octobre, soit les Templiers (72km près de Millau, la course de référence) si j’ai le temps de m’entraîner, soit le Lyon Urban Trail (40km dans Lyon, avec 20 montées et descentes…), puis certainement la Saintélyon début décembre (68km entre Saint-Etienne et Lyon, départ à minuit…). www.courirpourdespommes.com

Avoir une AUT (Autorisation à Usage Thérapeutique) pour se soigner, ça peut créer de la suspicion... N'est-ce pas un dopage déguisé ? ? Je ne souhaite pourtant à personne d'avoir de l'asthme... - Pour ma culture personnelle (pour voir comment cela se passe ), - pour la transparence (même si pas mal de données sont déjà sur mon blog), - et pour ceux que ça pourrait "rassurer" (en dernier lieu...) je vous annonce que j'adhère dès aujourd'hui (à mes frais) au programme Athletes for Transparency (www.athletesfortransparency.com ) à titre individuel. C'est à dire que 6 à 12 fois par an je subirais des examens "à l'improviste", que les résultats de ces examens seront étaudiés par des experts de AFT, et que les données seront rendues publiques sur leur plateforme. Plus de détails dans la charte "Athlètes" ci-dessous, et plus de détails sur le site de AFT que j'invite fortement à consulter. (Merci l'UTMB de m'avoir fait connaitre AFT). Charte athlète Exposé préliminaire L'association "Athletes For Transparency" (AFT) est une association régie par la loi du 1er juillet loi 1901. Le but poursuivi par l'association AFT est le développement de la pratique sportive dans le respect des règles et de l'éthique. L'association AFT a pour vocation notamment de travailler en collaboration avec les organisations nationales et internationales en charge de la lutte anti-dopage. Pour atteindre son but, l'association AFT a développé une plateforme informatique (www.athletesfortransparency.com ou […]