Me voilà habitant du Bessat depuis début décembre. Le Bessat, c'est un petit village de 450 habitants, à 15km de Saint-Etienne (et 15km de Saint-Genest-Malifaux). Un petit village très touristique pour la randonnée, la course d'orientation, la luge et le ski de fond... Avec la neige tombée ces 15 derniers jours, j'ai déjà chaussé les skis 5 ou 6 fois. Le top, c'est le matin au lever du jour avant d'aller chez Raidlight... ! Et pour le soir, le tapis roulant est bien utile pour les séances de course à pied ! Tous les soirs j'ai l'impression d'arriver dans une location de vacances ! Espérons que cela dure ! Toute la galerie : http://benoitlaval.over-blog.com/photo-1264471-DSCF0757_JPG.html

L'entrainement est plus focalisé en ce moment vers du court type cross. Mais participier (à domicile) à la Saintélyon, c'est toujours une fête. Alors les relais sont là pour ça... Comme l'an dernier, relais à deux avec Alexandra, je fais le deuxième relais de 39km. Alexandra s'est moins trainée (c'est une blague !!! Ne pas le prendr au 1er degré !!!), elle passe en première fille à Sainte-Catherine. Moi je pars plus tranquillement que l'an dernier en gérant les dépassements sur des petits chemins, dans la boue, de nuit... (2400 au total entre Alexandra et moi !), et en relançant sur le roulant. Je dois avoir 6 ou 7 filles à rattraper avec 5mn à 10mn d'avance pour elles (équipes dont l'homme de l'équipe a fait le premier relais et qui était devant Alexandra). Quinze kilomètres plus loin, à Soucieux-en Jarez, Alexandra fait un pointage, et nous sommes devant. Ca tombe bien, le long relais en descente sur le bitume me carbonise les genoux et les chevilles... et je préfère avoir simplement à gérer et surveiller les relais de deuxs. 39 kilomètres, ça fait quand même surtout en démarrant à 3h30 du matin... Mais bon, la fête de la Saintélyon est bien là ! ! ! Au final une victoire en relais à 2 mixte, mais franchement il ne faut pas comparer cette ""performance"" à la vraie course, courir en solo les 69km entre Saint-Etienne et Lyon. (www.saintelyon.com)

Le Trail, c’est courir dans la nature. Alors pourquoi faire un « Trail » 100% dans Lyon ? Parce que Lyon est une ville qui s’y prête vraiment avec son relief et ses nombreux escaliers, ses nombreux parcs, et ses traboules… Moi, ça me branchait vraiment comme course, parce que c’est original, touristique, et très particulier comme effort. Aussi, j’aime bien les escaliers pour en faire régulièrement à Saint-Etienne pour muscler les cuisses, et parce que cela me rappelle aussi ma petite escapade à New York pour la montée de l’empire States Building (1.500 marches d’un coup en 11 minutes !). Donc entre Templiers et Urban Trail (www.lyonurbantrail.com), j’ai choisi les deux, avec le petit parcours (20km) de l’Urban Trail ! Et je me suis fait plaisir ! Je prends un départ rapide sur le plat pour faire un peu de tri. Et du tri j’en fais, puisque c’est … un triathlète (Grégory VINOT – je ne connais pas, mais je ne connais personnes dans le triathlon) qui prends le relais et qui s’échappe. Moi je ne m’enflamme pas dans les premiers escaliers. Les « routiers » sont là, nous sommes 4 ou 5 plus ou moins ensemble. Les Trailers descendent mieux, les routiers reviennent sur le plat. Voici le parcours à travers les traboules, escaliers raides, ça monte, ça descends, ça tourne à droite, on débouche dans une rue, on passe entre les voitures on s’engage dans un autre couloir, un nouvel escalier… C’est un peu « sauvage » quand même comme façon de courir, mais c'est fun et technique ! Gregory VINOT a presqu’une minute d’avance, les routiers ont explosé et disparu, nous voila à deux avec Christophe GIRAUD, ancien stagiaire chez Raidlight. Nous revenons progressivement, et la jonction se fait juste après le ravitaillement. Ensuite ça devient roulant, et Christophe lâche complètement. Il reste encore de la route, et il faudra du rythme jusqu’au bout, je reste prudent, et j’évite les à-coups. Grégory s’échappe de quelques dizaines de mètres sur les bords de Saône, mais je contrôle et reviens dans la dernière bosse, un mur bien raide ! Ensuite, sur le plateau de Caluire, c’est bluff et quitte ou double, il place une attaque sévère, je contre avec une attaque sévère, et on recommence… Arrive la descente « trail » finale vers la Saône, je m’y engage à bloc ! en bas, on est toujours à deux, et franchement, je nous trouve dans la même forme, avec les mêmes jambes… Et je ne me rappelle plus qui de lui ou de moi propose ça naturellement : « on finit ensemble ? ». Après s’être bien […]