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Benoît LAVAL

Sportif passionné, je cours depuis trente années...

Après de la piste, du marathon, et des raids d'orientation, je me concentré sur le Trail, avec de belles performances : vice-champion de France en 2009, Equipe de France en 2010, trois Marathon des Sables (9ème), six Grands Raids de la Réunion (2ème, 4ème, 5ème), une victoire à l'Annapurna Mandala Trail (Népal), onze victoires au Défi de l'Oisans, et beaucoup d'autres Trails. J'aime aussi le ski de randonnée, la course d'orientation, et la simple randonnée pour découvrir un massif.

 

Chef d'entreprise, président-fondateur de Raidlight-Vertical...

J'ai associé ma formation d'Ingénieur textile à ma passion de la course à peid, pour créer RAIDLIGHT en 1999, une marque de produits de sports innovants pour le Trail. Raidlight a également repris la société Vertical, spécialisée dans les vêtements de montagne. Nous sommes aujourd'hui 30 collaborateurs installés à Saint-Pierre-de-Chartreuse, où nous avons créé la 1ère Station de Trail d'Europe.

 

Chambres d'hôtes...

Avec ma femme Claudie, nous proposons 3 chambres d'hôtes à Saint-Pierre-de-Chartreuse, à deux pas des commerces et de la Station de Trail, venez découvrir la Chartreuse depuis chez nous...


Jeudi 26 juin 2008 4 26 /06 /Juin /2008 05:42


Et oui vous avez bien lu, la Western States est annulée pour la première fois en 35 éditions...A cause de feux de forêts causés par la foudre samedi 21 juin, plus de 300 en Californie du Nord. 1) Feux, dont certains à quelques kilomètres du parcours, circonscrits, mais qui pourraient reprendre, à moins que d'autres ne se créent avec de nouveaux orages de chaleurs. Pas mal de points de controle sont au coeur du massif et accessibles seulement par des pistes. Et les secours ne souhaient pas avoir des petites routes bondées de voiture, à la fois pour ne pas mettre plus de personnes en danger, et pour pouvoir travailler plus "facilement" si besoin... 2) Feux, qui ont créé un air très chargé et pollué. C'est bien simple, ils conseillent de ne pas sortir inutilement, et de ne pas faire de sport... C'est bien simple, de Sacramento à Squaw Valley (200km) aujourd'hui, nous étions dans ce "nuage" de pollution, avec un léger parfum de charbon. J'avais lu dans le journal le problème en prenant un café à Auburn cet aprés-midi, et tout en montant à Squaw Valley je prenais conscience du problème, et je ne me faisais de moins en moins d'illusions... La météo ne change pas trop ici à part le soleil et la chaleur... Et la (mauvaise) nouvelle est tombée sur le site de la course à 20h00 (www.ws100.com) : CANCELLED / ANNULEE... Et je comprends qu'on ne puisse pas lancer des concurrents dans une zone avec des incendies et dans un air aussi pollué... Même si ça ne me fais pas plaisir ety que je suis forcément déçu... Plus de nouvelle demain, avec au moins la randonnée de prévue jusqu'à Escarpment, ... pour l'année prochaine ... ? Photos prises aujourd'hui (on ne se rends pas forcément compte du nuage de fumée: Sinon, pour finir sur une note "positive" et touristique, ici à Squaw Valley il y a des ours. On ne les voit pas tous les jours (on les voit plutôt la nuit d'ailleurs), mais il ne faut rien laisser comme nourriture dans la voiture sinon ils l'éventrent pour une barre de chocolat, c'est arrivé au voisin des gens où je dors. Et les poubelles sont "blindées", et on voit bien les marques des griffes qui ont essayé de les ouvrir. Mais on les voit rarement, et ils sont plutôt craintifs...

Mercredi 25 juin 2008 3 25 /06 /Juin /2008 21:46


Running City Tour:je dépose ce nom, et il me reste 19 autres voyages à faire pour publier un bouquiin sur "comment visiter les plus belles villes du monde en 1h de footing" ! Voir nouvelle galerie photo ci-dessous, les commentaires complets plus tard, bientôt, un jour, dans le livre... San-Francisco-Running-Tour-1hour Départ Union Square, China Town, Financial District, Embarcadero, Broadway, Coit Tower on Telegraph Hill, Fishermans Wharf, Beach St., retour par Cable Car via Russian Hill et Nob Hill, puis Market Street, et arrivée à Yerba Buena Garden. Total 10km, dont moitié en cable car. (attention, ça monte et ça descends pas mal....) Direction Tahoe Lake / Olympic Valley: 400km de voiture de San Francisco à Tahoe Lake, point de départ le la Wertern states. Petit détour sur le Golden Gate en partant, puis on va rentrer dans les choses sérieures... SF m'aura permis de ne pas y penser... A+

Mardi 24 juin 2008 2 24 /06 /Juin /2008 21:49


Album photo: j'ai enfin trouvé une excellente connexion wi-fi, alors j'ai mis en ligne une sélection de photos en ligne: Western---SF (on le trouve aussi dans le bandeau de droite). City footing:Ce matin, footing 1h00 touristique à SF (San Francisco), avec montée à la Coit Tower (par l'ascenceur), et retour en cable-car, le tramway qui monte les cotes ! Incroyable de diversité ! un seul pépin, plus de batterie dans l'appareil... je referais peut-être demain. Forme ? Plus de soucis du tout au genou, presque plus de fatigue de décalage horaire. Le petit footing du matin est vraiment cool, et en plus je marche dans les cotes... A+ !

Lundi 23 juin 2008 1 23 /06 /Juin /2008 21:47


Susan, Bill,Anthony, personnel de Fleet Feet Fair Oaks Programme cool: Pas de running today... Juste un petit jaccuzi au reveil, avant de dire à bientôt à Susan et Bill. Lunch à Sacramento avec mon pacer Anthony, et un peu de prospection pour Raidlight dans quelques magasins de course à pied. Nos produits plaisent beaucoup (c'est déjà ça), différents et plus légers que ce qu'ils proposent déjà... San Francisco: Petit tour de voiture :finalement c'est pas mal l'automatique vu la pente des rues ! Cette ville a l'air fantastique et hyper variée... A suivre !

Dimanche 22 juin 2008 7 22 /06 /Juin /2008 21:55


Quelle chaleur ! Ici il fait plus de 40°C. Quand le chemin passe dans le fond des canyons où n'y a plus le moindre filet de vent, la chaleur est vraiment étouffante. Et encore, je marche le matin... Reconnaissance ce matin des 10 dernier km, si la course est à profil descendant, la fin est une belle montée ! Le genou ne donne plus de mauvais signe. J'ai par contre une petite sinusite, soit à cause du rhume des foins, soit de la clim omniprésente. Mais ça devrait se soigner d'ici le départ. Bien fatigué aujourd'hui, surement le contre coup du voyage. J'ai bien fait d'arriver tôt. Demain je ne ferais rien. Passage à Sacramento visiter des magasins et voir la ville, puis cap sur San Francisco pour 2 jours de tourisme. Ensuite direction Olympic Valley, le départ, pour 3 jours de repos.

Samedi 21 juin 2008 6 21 /06 /Juin /2008 21:39


La cuisse de Zidane... Mon problème ce n'est pas ma cuisse, mais mon genou qui avait bizzarement enflé mardi dernier après un petit footing de 30mn. L'osthéo m'a manipulé un peu, et il m'a dit "épanchement de sinovie". OK, mais bon, jai 160km la semaine prochaine... En fait, ça a dégonflé tout seul, et je n'ai pas de douleur quand je marche ni le soir après les 5 heures de rando. Tout semble rentrer dans l'ordre... Aujourd'hui, 4h de rando vraiment cool. Je suis monté à Foresthill, le gros ravitaillement du 100ème kilomètre. J'imaginais un petit hameau perdu, et c'est une petite ville. C'est là qu'il ne faudra pas opter pour le DNF : Did Not Finished... Auburn, World Endurance Capital… C'est marqué dès l’entrée de la ville ! Mais franchement, pour l’instant ça ne se voit pas. L’ancienne ville des mines d’or est plus mise en avant. Et finalement peu de gens connaissent même l'existence de la course. A voir quand les coureurs et les 1.500 bénévoles seront là ! Le stade d'arrivée, un "pauvre petit stade de campagne". J'y suis allé à 18h, amusant de voir comment les américains viennent y faire du sport. Chacun se gare, et marche sur la piste. Certains au premier couloir, d'autre au 4ème, d'autres au 8ème. Ils font leurs tours, et s'en vont... Quelle idée de venir au stade juste pour marcher quelques tours... Susan home: Vraiment cool, je suis tout seul pout le WE, Susan et Bill sont allés faire une course pour le WE de Ride and Tie (un cheval et deux coureurs qui alternent course et cheval). Seul soucis de la maison (à 15km de Auburn en pleine campagne) : la connexion internet d'un autre temps à 28kilos...
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